春 体臭 ピーク。 春になると体臭が気になる?悩んでいる方必見!詳しく解説します!│もう自分のニオイで悩まない

禁煙後におきる体の変化|くにちか内科クリニック

春 体臭 ピーク

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体臭 ( 術後臭 PATM ) を克服した経緯を書く ブログ : 花粉症が治ったかもしれない話

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特に女性はにおいに敏感で、第一印象を決める要素は「清潔さ」(汗や体臭のにおい)だと考えている人が多いんだメェ。 新生活では緊張を強いられる場面もあり、短時間で汗を大量にかくことで、におってしまう悪い汗をかきやすい時期でもあるんだ。 満員電車やエレベーターなど密閉した空間ではなおさら、不快感を感じる人が多く見受けられるよ。 「ワキ汗・汗のにおいに関する意識調査」 調査実施期間:2019年2月20~21日 調査対象者:20~69歳の全国の男女1,000人 調査方法:インターネットによるアンケート調査 多くの新しい出会いが待っている新生活シーズンでもある春先は、人間関係に影響すると考えている人が多いならなおさら、においで第一印象を崩さないためにも、きちんとにおわせない対策をしておきたいよね。 悪い汗をかいてしまうのは、汗腺機能が弱まっているのが原因で、寒い冬の時期や、運動不足で汗をかく習慣がなかったりすると、汗腺はどんどん衰えてしまうんだメェ。 特に効果的なのが有酸素運動と入浴の2つのトレーニング。 ウォーキングやストレッチなどの有酸素運動は、汗腺を正常に働かせ、ゆっくりといい汗がかけるようになるんだ。 毎日20~30分、汗ばむ程度の適度な運動を心がけよう。 手足高温浴と半身浴の2つを組み合わせた入浴も、汗腺の機能が高まると言われているよ。 ストレス臭を和らげるには、腸内環境を改善することも大切。 肉食中心の食生活であれば、豆類や海藻類など食物繊維を多く含む食材を積極的に摂るよう心がけ、腸内の悪玉菌を減らす対策が必要だメェ。 また、体が酸性に傾くと、汗の中のにおい成分が増え、体臭が強くなってしまうので、海藻類や緑黄色野菜など弱アルカリ性の食材も摂取し、におい対策を万全にしていこうね。 また、室内は27度以上の設定を心がけ、扇風機やサーキュレーターを併用し、できるだけ急激な温度差を繰り返さないよう、適度に汗をかく習慣を身につけよう。 気持ちよく新生活を迎えるために… 新生活シーズンはワキ汗や汗のにおいに悩む人が多く、実際に医療機関への相談が多いのも、実は3月なんだ。 新生活を迎える前に、治療を受けている方が多いんだね。 「切らないワキ汗治療 症例数の月別割合」 資料提供:甲府昭和形成外科クリニック ワキ汗や汗のにおいは切実な悩みであり、新しい生活を気持ちよく迎えるためにも、日頃から自分でできるにおい対策も取り入れながら、思い切って一度医療機関に足を運んでみてはいかがですか。

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猪の旬、一番美味しい季節とは?

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春は体臭ケアが必須のようです。 「まだ夏ではないから、あまり汗をかかないし……」と油断は禁物。 五味クリニックの五味常明院長によると、汗をかく機会が少ないと汗腺の機能が低下し汗の量は減りますが、ニオイの元となるミネラルなどの成分が約2倍に増加するのだとか。 しかもこの汗はベタベタして乾きにくく、より皮膚表面がアルカリ性になることで、皮膚常在菌が繁殖しやすい環境になってしまうそう。 そのため、夏の汗よりもニオイがきつくなることもあるのだそうです。 さらに、気候の変化や新生活での緊張・ストレスで自律神経が乱れると、胃腸の働きが弱まって疲労物質が溜まりやすくなるといいます。 実はこの状態も体臭や口臭の原因。 五味院長いわく、ストレス臭対策に重要なのは、腸内バランスを整えること、体を弱アルカリ性にすることの2つ。 次のような方法で、体臭ケアをするのがよいそうですよ。 これらの悪玉菌を減らすには、食物繊維を摂り、悪玉菌の住みにくい環境をつくることが大切とのこと。 海藻類や豆類など、食物繊維をたっぷり含んだ食品を摂ることがオススメだそうです。 肉類などの酸性食品を摂り過ぎると体内が酸性に偏るため、アルカリ性食品でミネラル類が豊富な、海藻類や緑黄色野菜を積極的に摂ることがオススメだそうです。 また、暑さが本格的になる前は、汗の量が少なく水分補給を怠りがち。 水分とミネラルを補給することは、脱水状態と体臭を同時に防ぐことにもつながるそうです。 そのための五味院長のオススメは、「塩こんぶ」。 そのままゆっくり食べることで唾液が分泌され、口臭の軽減につながるといいます。 消臭効果が期待できる緑茶のお茶うけとして一緒に食べれば、水分とミネラル補給を同時に行うことが可能。 さらに、アルカリ性食品の梅干しと塩こんぶをお湯に入れることで、体臭・口臭予防にも役立つそうです。 忘れがちな春のニオイケア。 腸内バランスを整え、体を弱アルカリ性に保ってニオイの悩みを撃退し、快適に過ごしましょう。 (美容・健康ライター Nao Kiyota).

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