ツナ缶 アレンジ。 簡単で美味しいものだけ厳選!「ツナ缶」人気アレンジレシピ5選

5分で完成!簡単「ツナ缶」アレンジ朝ごはんレシピ5選

ツナ缶 アレンジ

ツナ缶を使ったレシピは多数存在していますが、その中でも「なるべく手間をかけずに簡単に作れる」「だけど美味しい!」という2つの条件を満たしている、おすすめのレシピを一覧でまとめました。 ツナの簡単 炊き込みご飯 炊飯器にお米を入れたら、ツナ缶をまるごと入れて好みの野菜を入れたら醤油と酒で味付けしてそのまま炊き上げるだけ。 基本的に材料を入れてスイッチを入れるだけなので、かなりお手軽です。 ツナの揚げ餃子 スライスした玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ、塩コショウをボウルに入れ、混ぜ合わせたものを餃子の皮で包みます。 後は、こんがり狐色になるまで揚げるだけ。 すぐに手に入る材料ながら「意外に美味しい!」とリピートして作ってる人が多数存在しています。 ツナマヨパスタ ツナ缶まるごと、マヨネーズ、味噌、醤油をボウルに入れて混ぜておいたら、茹で上がったパスタを入れて混ぜるだけ。 ちょっとだけ味噌を入れるのがポイントで、味に深みがでます。 ちなみに、ペペロンチーノ等 他のパスタを作る時にも「ちょっとだけ味噌」はおすすめのアイデア。 ツナの無限キャベツ キャベツをざく切りしたら、ツナ缶に鶏がらスープ、ごま油などを加えて和えて、耐熱容器に入れてレンチンするだけ。 キャベツを大量消費したい時にもおすすめできるレシピです。 大根のシーチキン麻婆 フライパンにツナ缶、長ねぎ、しょうが、豆板醤を入れて中火で炒め、カットした大根を加えて炒めます。 全体に油が回ったら、水と酒を入れて弱火で煮込んでいきます。 大根に火が通ったらオイスターソースを入れて全体を混ぜ合わせて完成です! ツナ缶でどんなアレンジをした? キャベツとツナの簡単ココットをアレンジして作ってみた。 5を加え、混ぜ合わせます。 写真2枚目のように、4人分に分ける。 ベーコンをツナ缶で代用。 わけぎを入れて味が締まるようにアレンジ。 アレンジは玉ねぎの甘酢漬け、塩キャベツ、白菜の浅漬け、梅干し、カイワレ、好みでマヨネーズ。 ツナ缶2つでもピーマンに打ち負けてる感じだけど良し! — pharaway alphabill•

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【教えてもらう前と後】ツナ缶アレンジレシピを紹介、EXITご飯(6月2日)森泉さん・梅沢富美男さん・村田シェフがチャレンジ

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今回のアンケートでまず人気だったのは、ツナとお好みの野菜を合わせるサラダのアレンジレシピ。 「ブロッコリーと玉子のツナマヨサラダ。 ブロッコリー嫌いでも食べてくれる」(42歳/主婦) 「大根サラダ。 大根の千切りにツナ缶とマヨネーズ、だしの素を加えて混ぜるだけ。 簡単なのに満足する1品になります」(30歳/主婦) 「ツナと豆苗のサラダはシャキシャキとしてさっぱりする」(27歳/主婦) 「ツナとじゃがいものポテトサラダ。 ツナとじゃがいもをマヨネーズと塩コショーで和えるだけだが普通のポテサラと違った味わいで美味しい」(47歳/主婦) 「千切りキャベツにまぜて、味の素と塩、コショウで味付け。 さっぱりサラダでおいしい」(46歳/主婦) 「無限ピーマン! ピーマンのツナ、鶏ガラの素入れてレンチンするだけ! 楽でおいしい!」(36歳/学生・フリーランス) ツナを加えることで見た目が豪華になり、食べ応えもアップ。 野菜嫌いのお子さんでも、ツナマヨ入りなら食欲モリモリです。 また、SNSでも話題となった無限ピーマンや無限キャベツを推す声も多く寄せられました。 「ツナマヨのおにぎり。 また作ってといわれる」(39歳/主婦) 「あたたかいご飯の上にツナをのせ、お醤油をかけるだけ。 ツナマヨとは違った和風な美味しさ」(49歳/営業・販売) 「ご飯の上にチーズとツナ缶をのせ、レンジでチンして食べる」(29歳/主婦) 「醤油、マヨネーズ、小ネギとツナをご飯に混ぜた混ぜご飯」(34歳/主婦) 「調味料とツナとお米を炊飯器で炊いて炊き込みご飯。 おにぎりにして冷めてもも油でお米がふわふわして美味しい」(27歳/営業・販売) 「ツナ缶、味付きなめたけをご飯と炊くだけの炊き込みご飯」(49歳/主婦) 「炒飯に使う。 味にコクが出る」(51歳/主婦) ツナマヨは、好きなおにぎりの具ランキングで常に1、2を争う人気。 お弁当にツナマヨおにぎりが入っていると、思わず気分も上がっちゃいますよね。 その他、ツナ丼や混ぜご飯、炊き込みご飯、チャーハンなど、ツナ缶はご飯メニューで大活躍です。 ささっと手早く作れるパスタのアレンジレシピも続々……! 「塩胡椒したパスタに、大根おろしを絞って乗せて、ツナ缶をその上にあけて食べる。 ツナ缶の油があるので、パスタは茹でるだけでよいので簡単です」(50歳/主婦) 「ツナと玉ねぎの和風パスタ。 醤油とバターで味付け。 醤油とバターの相性抜群で、そこにツナが混ざる事でとてもコクがでて旨味がとても増して美味しいです!」(28歳/主婦) 「ツナとトマト缶のパスタ。 簡単でおいしい」(36歳/営業・販売) 「ツナ缶とほうれん草のパスタ。 ニンニクも入れてバターと塩コショウだけで味を調えます。 元気が出る気がして、美味しいです」(51歳/主婦) 「ツナとキャベツのペペロンチーノパスタ」(57歳/主婦) 「コーンと一緒にパスタにいれて炒めると、こくがあっておいしい」(55歳/その他) 醤油で和風に味付けするのもよし。 トマト缶で洋風にアレンジするのもよし。 市販の安いパスタソースで具が寂しいときに、ツナをチョイ足しするのもオススメです。 「マヨネーズと玉ねぎを入れてサンドイッチにする」(42歳/その他) 「ツナをマヨネーズをまぜてパンに塗ってやくだけでおいしい」(51歳/主婦) 「ツナ缶と納豆を混ぜ、トーストの上にチーズと一緒にのせて焼くとおしゃれでおいしいです」(32歳/主婦) 「ツナマヨにしてトーストにのせてハチミツをかけて焼く! めっちゃ美味しい」(32歳/学生・フリーター) カリッとしたパンとしっとりしたツナの相性は抜群。 ツナマヨサンドやトーストは、もはや説明不要の王道のうまさといっても過言ではありません。 そして、筆者的に斬新だったのは、ツナマヨトーストにハチミツをかけるというアイデア。 甘じょっぱの誘惑でおかわりが止まらず、食パン一斤くらいすぐになくなっちゃいそうです……。 「にんじんとツナとたまごの炒め物。 千切りにしたにんじんとツナをしょうゆとみりんと砂糖で炒め、出汁でといた卵をからめて炒めるだけ。 冷めてもおいしい。 子どもに人気」(44歳/主婦) 「ツナとほうれん草を炒めたもの」(53歳/主婦) 「トマトと小松菜とツナを炒めて、粗挽きこしょうを多めにふって砂糖と醤油で味付けします」(47歳/主婦) 「ジャガイモを薄くスライスして炒め、ツナをいれ塩コショウ。 シンプルだけど子どもたちは大好き」(43歳/その他) 「ツナビーフン。 ビーフンを作った後に最後にツナ缶を混ぜ合わせます」(50歳/主婦) 「キャベツとツナを卵の中に入れて、かき混ぜたものを焼いて、オムレツにします。 オープンオムレツにして、ボリュームがあって美味しいです」(47歳/主婦) にんじん、ほうれん草、小松菜など、子どもが苦手な野菜でも、ツナと一緒に炒めればペロリ完食。 手早く作れて、味よし、いろどりよし……と家族みんなが幸せになれるレシピですよね。 「ツナ缶と豆腐で、オイスターソースで味付けて、ツナ豆腐」(36歳/主婦) 「キャベツとツナを汁ごと、さっと煮てお醤油と酒、和風だしで味付け。 キャベツにツナのオイルが絡んで美味しい」(44歳/主婦) 「肉のかわりにツナをいれた肉じゃがをつくるとこくがでておいしい」(57歳/主婦) 「餃子の具としてオイルを切ったツナ缶と玉ねぎのみじん切りを入れ、揚げる。 おつまみになる」(50歳/総務・人事・事務) 「挽き肉の代わりにツナ缶を使ってコロッケを作る。 味がしっかりして美味しい」(37歳/主婦) 「アボカドのツナチーズ焼き。 アボカドの中をくり抜いて、ツナと混ぜて中に戻してチーズをのせて焼く」(32歳/主婦) 「ギョーザの皮にケチャップを塗りツナマヨと刻みのリとチーズをのせてピザ風に焼く」(46歳/主婦) 冷蔵庫に肉がない……なんてときも、ツナ缶のストックさえあれば、何でも作れちゃうかも!? ツナ缶って本当にポテンシャルが高いですよね。 ツナ缶はいつでも安く手に入りやすく、しかも時短調理にももってこい。 ぜひ、みなさんのアイディアをご参考にしてみては?.

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簡単で美味しいものだけ厳選!「ツナ缶」人気アレンジレシピ5選

ツナ缶 アレンジ

ツナ缶アレンジレシピ<4品>まとめ お~うまいGODツナやきのレシピ うどん:1玉 ツナ うまい棒(めんたい味):1本 うまい棒(チーズ味):1本 卵 しょうが めんつゆ 片栗粉 ねぎ ごま油 作り方 1. うどんをざく切りし、ツナと合わせる。 うまい棒は袋に空気穴を開けて、袋の上から押して手でつぶし、パウダー状にする。 1のうどんに、2のうまい棒・卵・しょうが・水を加えて混ぜる。 ごま油をひいたフライパンで両面に焼き色がつくまで焼く。 鍋に、水で3倍に薄めためんつゆ・片栗粉を入れて火にかけあんをつくる。 皿に4を盛りつけ、5のあんをかけ、ねぎをトッピングして完成。 ツナナゲットのレシピ 材料 木綿豆腐 ツナ缶:1個 片栗粉 鶏がらスープの素 作り方 1. 木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、電子レンジで3分加熱。 ボウルにツナ缶・片栗粉・鶏がらスープの素・マヨネーズ・1の豆腐を加えて混ぜる。 卵を加えて混ぜる。 180度の油で5分揚げ焼きにして完成。 超ヘルシー!ツナのおぼろ豆腐のレシピ 材料 油揚げ:1枚 豆乳:200cc ツナ 中華スープの素 しょうゆ ネギ 酢:大さじ1 水菜 ラー油 作り方 1. 油揚げをオーブントースターで3分焼く。 鍋で豆乳を温める。 器にみじん切りにしたザーサイ・ツナ・中華スープの素・しょうゆ・ネギ・酢を入れる。 3に沸騰直前の豆乳を入れ、油揚げ・水菜・ラー油をトッピングして完成。 簡単ヘルシーツナハンバーガーのレシピ 材料 ツナ缶 クラッカー 玉ねぎ しそ 卵 マヨネーズ オリーブオイル レタス チーズ 作り方 1. ジッパー袋にクラッカーを入れ、クラッカーをつぶす。 ボウルにツナ・クラッカー・玉ねぎ・しそ・卵・マヨネーズを入れて混ぜ、ハンバーグの形に整える。 オリーブオイルをひいたフライパンで2を、片面4分ずつ焼く。 パンに3・レタス・チーズ・マヨネーズなどをサンドして完成。

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