ピロリ 菌 に 効く ヨーグルト。 ピロリ菌の除菌にヨーグルトが効く?LG21の効果やいつ食べる?

ピロリ菌の除菌はすぐにするべき?

ピロリ 菌 に 効く ヨーグルト

スポンサーリンク ピロリ菌は胃の中に住み着く細菌で、感染源は井戸水などと言われています。 特に井戸水を多く利用している人が感染率が高いです。 そのため、50代以上の人が多い傾向にあります。 感染していると胃に何らかの異常が出る場合があります。 主な症状は胃痛や胃もたれなどの症状です。 ピロリ菌を減らすと言われている食べ物を紹介していきましょう。 【減らす食べ物】 「ブロッコリースプラウト」 ブロッコリースプラウトとはブロッコリーの新芽のことを指します。 スプラウトというのは新芽のことを指しますのでスプラウトとついている場合には新芽と考えましょう。 1日少しずつでも食べることによってピロリ菌を減らすとの研究結果も出ています。 「梅干し」 梅干しに含まれている梅肉エキスによってピロリ菌を殺菌すると言われています。 梅干しに含まれているシガレシノールと言われる抗酸化成分によって動きを抑制するとの研究結果が出ています。 梅干しを一日に2粒ほど摂取しましょう。 スポンサーリンク 「ヨーグルト」 ヨーグルトがピロリ菌に効果があるというのは耳にしたことがあるかもしれません。 しかし、通常のヨーグルトでは効果が期待できません。 LG21などの製品には効果が期待できるとの研究結果が出ています。 「ココア」 ココアに含まれているオレイン酸、リノール酸にはピロリ菌を減らす効果があると言われています。 「緑茶」 緑茶に含まれるカテキンの作用によってピロリ菌を減らす効果があると言われています。 カテキンを多く含む緑茶を1か月ほど摂取すると減少するとの研究結果も明らかになりました。 「マヌカハニー」 マヌカハニーと言われるハチミツがピロリ菌に効果があるとの研究結果も出ています。 マヌカの木から作られるのがマヌカハニーです。 【まとめ】 ピロリ菌を減らす食べ物は上記のようなものが挙げられます。 しかし、あくまでも完全に殺菌できるわけではありませんので感染を疑われる場合や何らかの症状が出ている場合には病院で詳しい検査を受けましょう。 そこまで難しい検査ではありません。 スポンサーリンク.

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やっぱり凄かったヨーグルトの効能10選!腸内環境は健康のカギ

ピロリ 菌 に 効く ヨーグルト

OLL2716株の特徴と効果 LG21に使われている乳酸菌はその名も「 Lactobacillus gasseri OLL2716」と言います。 ヨーグルトの効果は使われている乳酸菌の性質によるものが大きいです。 そこで、Lactobacillus gasseri OLL2716 以下、OLL2716 の特徴と効果を紹介します。 OLL2716の特徴 OLL2716の一番の特徴は 胃酸にとっても強いという事です。 東海大学医学部の古賀泰裕教授のグループは、ピロリ菌の除去に効果のある次のような条件を満たす乳酸菌を探していました。 ピロリ菌の活性を弱める• 胃酸に強い• ヨーグルトにできる この中でも一番厳しいのが2の胃酸に強いことです。 元々、乳酸菌は酸性の環境を好むのですが、胃酸ほどの強い酸性の環境では、さすがの乳酸菌も死んでしまうからです。 しかし、約2,500種類の中から見つけ出したのが、このOLL2716でした。 OLL2716は胃酸にも強く、胃の粘膜に付着しやすい特徴があります。 そして、ピロリ菌の活動を抑制する力も優れていることが分かりました。 2,500種類も試すって凄いですね…。 ピロリ菌による胃炎の改善• ピロリ菌の除去率の向上 順番に見ていきましょう。 ピロリ菌による胃炎の改善 ピロリ菌に感染している30人に対して、OLL2716を含むヨーグルト90gを1日に2回、8週間毎日食べてもらいました。 すると、8週間後では、 ピロリ菌の活動が抑制され、胃炎の症状が抑えられました。 このようにOLL2716入りのヨーグルトを一定期間食べ続けると、ピロリ菌による胃の炎症症状が抑えられます。 ただし、注意が必要なのは、食べ続ける必要があることや、完全に除去するのは困難という事です。 やっぱり、ピロリ菌を完全に除去したいですよね。 実はOLL2716はピロリ菌の完全除去のためにも役に立つのです。 ピロリ菌の除去率の向上 現在、最も一般的なピロリ菌の除去の方法は、クラリスロマイシンという抗生物質を一定期間、服用することです。 しかし、抗生物質の難点は、だんだんと耐性を持つ菌が増えてきて、効き目が薄くなってしまうことです。 実はクラリスロマイシンという抗生物質は虫歯の治療なんかでも、よく使われています。 そのため、ピロリ菌の中には、クラリスロマイシンに耐性を持つものが増えてきているのです。 ところが、OLL2716株入りヨーグルトと併用すると、この除去率が上がることが確認されました。 ピロリ菌感染者229人を2つのグループに分け、一方には通常のピロリ菌除去治療だけを行い、もう一方にはそれに加えてOLL2716株入りヨーグルト90gを1日に2回を治療を行う3週間前から治療後4週間まで食べてもらいました。 ピロリ菌除去の治療を受けたことがある友人によると、薬を飲むだけなので、楽かと思いきや、胃腸の調子がもの凄く悪くなって、結構辛かったそうです。 どうせ治療を受けるなら、一発で綺麗に除去したいですよね。 ピロリ菌除去治療を受ける時は、LG21を一緒に食べると良さそうですね! スポンサーリンク OLL2716株は増えるの? OLL2716株は名前の通り、ラクトバチルス属ガセリ菌 L. gasseri に分類される乳酸菌です。 家庭でも増やせるかどうかのカギは、酸素がある環境で生きていけるかどうかです。 ラクトバチルス属ガセリ菌の場合は 通性嫌気性細菌、つまり、酸素呼吸もできるし、無酸素呼吸もできる菌なので、家庭でも増える可能性がある乳酸菌なんです。 とは言え、メーカーの公式サイトにはOLL2716株は酸素に弱いとハッキリ書いてあります。 通常、市販のヨーグルトは食感や味を良くするために、複数の乳酸菌を混ぜて発酵させているんです。 そういうわけで、ちゃんと増えているかどうかの保証はないわけです。 もし、ピロリ菌対策が目的であれば、素直に市販品を買って食べるのをおすすめします…。

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ピロリ菌の除菌にヨーグルトが効く?LG21の効果やいつ食べる?

ピロリ 菌 に 効く ヨーグルト

胃や十二指腸に巣食う「ピロリ菌」は、正式名称を「ヘリコバクター・ピロリ」という細菌です。 日本人の4人に1人は体内にピロリ菌を保有しているともいわれており、一度どこかで感染すると、半永久的に胃の中に住み続けるともいわれています。 ・ピロリ菌の恐ろしさとは ピロリ菌に感染すると、程度によっては慢性的な胃炎や胃潰瘍の原因になるほか、十二指腸潰瘍や胃がんなど致死率の高い病気のリスクを高めます。 ただし、ピロリ菌に感染しているからといって必ず症状が出るとは限らず、体質によっては何事もなく経過するケースも少なくありません。 しかしピロリ菌が病気のリスクを高めることは間違いのない事実であり、最近ではヨーグルトに含まれる力を持っていることが分かりました。 ・ピロリ菌に効くヨーグルトとは ただし、ピロリ菌にすべてのヨーグルトが効くというわけではなく、除去する力を持つものはごく一部の乳酸菌に限られています。 の代表例は、CMでも放送されている「LG21乳酸菌」。 もちろんヨーグルトがピロリ菌を撃退するわけではなく、LG21を含んでいることが前提です。 LG21というヨーグルト製品がありますが、これは発見された乳酸菌そのものの名前から取って付けられています。 LG21はピロリ菌の感染者の中でも陽性、さらに胃粘膜の炎症が起きている方に効くとされ、炎症を鎮める効果が期待されています。 実際に行われた研究では、ヨーグルト90gを1日に2回食べたところ、8週間後に参加者の87%に改善効果がみられたということです。 ただしLG21は胃酸に弱い菌なので、胃酸に強いピロリ菌に勝つためには、毎日続けて摂取して補っていく必要があります。 胃酸の分泌量が少なく、なおかつLG21が定着しやすい「食後」に、ヨーグルトから摂取しましょう。 私たちはふだん多くの細菌に囲まれて暮らしていますが、その中でもピロリ菌のような恐ろしい作用を持つ菌については、しっかりと予備知識を付けておくことが大切です。 ピロリ菌は半永久的に体内に住み続ける菌ですから、放置していても消えることはありません。 胃の調子が悪い方や、早いうちから胃潰瘍を予防したい方は、さっそくLG21でピロリ菌対策を始めてみてはいかがでしょうか。 menu•

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